بيلاكي الفاصولياء اليابسة
بيلاكي الفاصولياء اليابسة: وصفة أساسها فاصولياء يابسة.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 45 د
- الوقت
- 60 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 230
- الصعوبة
- متوسط
- الحرارة
- بلا حر
- المنطقة
- الأناضول
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 2 كوب فاصولياء يابسة
- 1 حبة بصل
- 1 حبة جزر
- 1 حبة بندورة
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 حبة ليمون
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
فاصولياء يابسة منقوع ومسلوق حتى يلين قليلاً.
- 2
ليّنوا بصل في زيت زيتون ثم حمّروا المعجون دقيقة.
- 3
أضيفوا فاصولياء يابسة وماء سلقه. 45 دقيقة على نار هادئة.
- 4
اعصروا الليمون عند التقديم.
ملاحظة. انقعوا الحمص والفاصولياء من الليل. مدة النقع ليست ضمن الوقت.
أسئلة
كم يستغرق بيلاكي الفاصولياء اليابسة؟
تحضير 15 دقيقة، طبخ 45 دقيقة.
لكم شخص بيلاكي الفاصولياء اليابسة؟
4 أشخاص. نحو 230 سعرة تقديراً لا قياساً.