بيلاكي حمص
بيلاكي حمص: وصفة أساسها حمص.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 45 د
- الوقت
- 60 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 240
- الصعوبة
- متوسط
- الحرارة
- بلا حر
- المنطقة
- إيجة
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 2 كوب حمص
- 1 حبة بصل
- 1 حبة جزر
- 1 حبة بندورة
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 حبة ليمون
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
حمص منقوع ومسلوق حتى يلين قليلاً.
- 2
ليّنوا بصل في زيت زيتون ثم حمّروا المعجون دقيقة.
- 3
أضيفوا حمص وماء سلقه. 45 دقيقة على نار هادئة.
- 4
اعصروا الليمون عند التقديم.
ملاحظة. انقعوا الحمص والفاصولياء من الليل. مدة النقع ليست ضمن الوقت.
أسئلة
كم يستغرق بيلاكي حمص؟
تحضير 15 دقيقة، طبخ 45 دقيقة.
لكم شخص بيلاكي حمص؟
4 أشخاص. نحو 240 سعرة تقديراً لا قياساً.