تخطَّ إلى المحتوى

مانتي كارس بزيت الزيتون

نسخة خفيفة ونباتية من طبق المانتي التقليدي لمنطقة كارس بزيت الزيتون.

تحضير
45 د
طهي
25 د
الوقت
70 د
أشخاص
4
سعرات
380
الصعوبة
يحتاج صبراً
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
الأناضول
مانتي كارس بزيت الزيتون
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 2 كوب دقيق
  • 1 بيضة
  • نصف كوب ماء دافئ
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 كوب عدس أخضر مسلوق
  • 1 بصلة
  • نصف كوب شاي زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة معجون طماطم
  • 1 فص ثوم
  • نعناع طازج وفلفل أسود

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اخلطي الدقيق والبيضة والملح والماء في وعاء لعجن عجينة متماسكة واتركيها تسترتاح.

  2. 2

    للحشوة، قلبي البصل المفروم في زيت الزيتون، وأضيفي معجون الطماطم والعدس المسلوق والملح والفلفل الأسود.

  3. 3

    افردي العجين وقطعي مربعات صغيرة، وضعي الحشوة في المنتصف واطويها على شكل مثلثات.

  4. 4

    اسلقي المانتي في ماء مغلي ومملح حتى ينضج ثم صفيه.

  5. 5

    في مقلاة منفصلة، سخني زيت الزيتون قليلاً مع الثوم المهروس والنعناع.

  6. 6

    رشي زيت الزيتون بالثوم فوق المانتي المسلوق وقدميه ساخناً.

ملاحظة. إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى ماء السلق تمنع التصاق القطع ببعضها.

أسئلة

ما هي النقطة الأساسية في العجين؟

حرصك على أن تكون العجين متماسكة وناعمة يمنع تفككها أثناء السلق.

من الرف نفسه