يقطين بزيت الزيتون
يقطين بزيت الزيتون: وصفة أساسها يقطين.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 35 د
- الوقت
- 50 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 170
- الصعوبة
- سهل
- الحرارة
- بلا حر
- المنطقة
- إيجة
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 2 حبة يقطين
- 1 حبة بصل
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 1 حبة ليمون
- 1 كوب ماء
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
نظّفوا وقطّعوا يقطين وبصل.
- 2
دون أن يدخن الزيت قلّبوا بصل ويقطين 5 دقائق.
- 3
أضيفوا البندورة أو المعجون والملح وقليل ماء. نار هادئة 35 دقيقة.
- 4
ارفعوه وقدّموه بعد أن يبرد. اعصروا الليمون عند التقديم.
ملاحظة. لا تدخّنوا زيت الزيتون. يطيب بعد أن يبرد.
أسئلة
كم يستغرق يقطين بزيت الزيتون؟
تحضير 15 دقيقة، طبخ 35 دقيقة.
لكم شخص يقطين بزيت الزيتون؟
4 أشخاص. نحو 170 سعرة تقديراً لا قياساً.