سلطة زعتر الجبل بالزيتون
سلطة متوسطية منعشة حيث يلتقي زعتر الجبل الطازج مع الليمون وزيت الزيتون البكري الممتاز.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 0 د
- الوقت
- 15 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 145
- الصعوبة
- سهل
- الحرارة
- حر خفيف
- المنطقة
- akdeniz
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 3 حزم زعتر جبل طازج
- 1 بصلة حمراء متوسطة الحجم
- نصف كوب زيت زيتون بكري ممتاز
- عصير ليمونة واحدة
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة سماق
- نصف كوب زيتون أسود منقوع ومزال النوى
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
تخلصي من السيقان الخشبية لزعتر الجبل الطازج، واغسلي الأوراق جيدا بالماء وجففيها تماما.
- 2
قطعي البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة على شكل أهلة وافركيه برفق بقليل من الملح.
- 3
في وعاء خلط كبير، اخفقى زيت الزيتون البكري، عصير الليمون الطازج، الثوم المهروس، الملح، والسماق لتحضير التتبيلة.
- 4
أضيفي الزعتر والبصل المقطع إلى وعاء التتبيلة وقلبي بلطف.
- 5
انقلي السلطة إلى طبق التقديم وزينيها بالزيتون الأسود ثم قدميها.
ملاحظة. لتقليل أي مرارة، يمكنك نقع الزعتر في ماء مضاف إليه القليل من الخل لمدة 10 دقائق بعد الغسيل.
أسئلة
هل يمكن تحضير هذه السلطة بالزعتر المجفف؟
لا، تعتمد هذه الوصفة بالكامل على رائحة وقوام أوراق زعتر الجبل الطازج الفريدة.