تخطَّ إلى المحتوى

سلطة الكسكس بزيت الزيتون

سلطة كسكس صيفية منعشة محضرة بالأعشاب الطازجة وزيت الزيتون.

تحضير
15 د
طهي
10 د
الوقت
25 د
أشخاص
4
سعرات
280
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
trk
سلطة الكسكس بزيت الزيتون
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 1 كوب كسكس
  • 2 كوب ماء ساخن
  • 1 حبة خيار (مقطعة مكعبات)
  • 2 حبة طماطم (مقطعة مكعبات)
  • 1/2 باقة بقدونس (مفرومة ناعماً)
  • 1/4 باقة نعناع طازج
  • 1/3 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • عصير 1 ليمونة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اطهي الكسكس في الماء الساخن حسب التعليمات، صفيه وضعيه في وعاء كبير.

  2. 2

    رشي زيت الزيتون فوق الكسكس المطبوخ وقلبي لضمان عدم التصاق الحبات.

  3. 3

    أضيفي الطماطم والخيار المقطع إلى الكسكس.

  4. 4

    أضيفي البقدونس والنعناع المفروم إلى السلطة.

  5. 5

    حضري التتبيلة في وعاء منفصل بخفق عصير الليمون والملح، ثم صبيها فوق السلطة.

  6. 6

    اخلطي جميع المكونات برفق، اتركيها تسترخي لمدة 15 دقيقة ثم قدميها.

ملاحظة. يمكنك أيضاً إضافة الذرة المسلوقة أو جبن الفطيرة المقطع إلى مكعبات إذا رغبت.

أسئلة

سلطة الكسكس بزيت الزيتون

اسلقي الكسكس في الماء الساخن، صفيه واتركيه يبرد. اخلطيه مع باقي المكونات وقدميه.

من الرف نفسه