فلفل بالجبنة اللور وزيت الزيتون
طبق صيفي خفيف من الفلفل الطازج المحشو بجبنة اللور الطرية وزيت الزيتون.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 25 د
- الوقت
- 40 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 180
- الصعوبة
- سهل
- الحرارة
- حر خفيف
- المنطقة
- trk
- نباتي
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 500 غرام فلفل حلو صغير
- 250 غرام جبنة لور غير مملحة
- 1 حزمة شبت مفروم ناعماً
- 1 فص ثوم مهروس
- نصف استكانة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار مطحون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب ماء ساخن
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
تُزال سيقان وبذور الفلفل بعناية.
- 2
يُخلط جبن اللور، الشبت، الثوم، الملح، والفلفل الحار في وعاء.
- 3
تحشى حبات الفلفل بخليط الجبن دون رصها بقوة.
- 4
ترص حبات الفلفل المحشوة بجانب بعضها في قدر واسع.
- 5
يرش زيت الزيتون فوقها ويضاف الماء الساخن.
- 6
يغطى القدر ويطهى على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الفلفل.
ملاحظة. لا تضغط على الجبن بقوة داخل الفلفل لكي لا يتفجر أثناء الطهي.
أسئلة
ما هو نوع الفلفل المناسب لهذه الوصفة؟
الفلفل الحلو صغير الحجم أو الفلفل الأخضر الطري هو الخيار الأفضل.
هل يقدّم ساخناً أم بارداً؟
بما أنه طبق بزيت الزيتون، يفضل تقديمه بارداً أو بدرجة حرارة الغرفة بعد تركه ليبرد.