Böğrülce Salatası
Haşlanmış kuru börülcenin taze otlar, nar ekşisi ve sızma zeytinyağı ile buluştuğu, Ege usulü protein deposu bir kahvaltı salatası.
- Hazırlık
- 15 dk
- Pişirme
- 25 dk
- Süre
- 40 dk
- Kişilik
- 4
- Kalori
- 195
- Zorluk
- Kolay
- Acı
- Hafif
- Yöre
- turk
- Vejetaryen
- Vegan
- Glutensiz

Ölçü
1 su bardağı 200 ml. 1 çay bardağı 100 ml. 1 yemek kaşığı 15 ml. 1 tatlı kaşığı 10 ml. 1 çay kaşığı 5 ml.
Malzemeler
- 2 su bardağı haşlanmış kuru böğrülce
- 4 dal taze soğan (ince kıyılmış)
- Yarım demet maydanoz (kıyılmış)
- Yarım demet dereotu (kıyılmış)
- 1 adet közlenmiş kırmızı kapya biber (küp doğranmış)
- 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 adet taze sıkılmış limon suyu
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 tatlı kaşığı sumak
- 1 çay kaşığı tuz
Kalori, porsiyon başına yaklaşık editör tahminidir; laboratuvar ölçümü değildir.
Yapılış
- 1
Kuru böğrülceleri diri kalacak şekilde yaklaşık 20-25 dakika tuzlu suda haşlayıp süzün ve soğumaya bırakın.
- 2
Taze soğan, maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın; közlenmiş kapya biberi küçük küpler halinde doğrayın.
- 3
Geniş bir salata kasesinde haşlanmış böğrülceleri ve doğranmış tüm sebzeleri bir araya getirin.
- 4
Ayrı bir kasede sızma zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, sumak ve tuzu homojen hale gelene kadar çırpın.
- 5
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin ve malzemeleri ezmeden alttan üste doğru nazikçe karıştırın.
- 6
Oda sıcaklığında veya hafif serin şekilde kahvaltı sofranızda servis edin.
Püf. Böğrülcelerin haşlama suyuna birkaç damla limon suyu eklerseniz tanelerin kararmasını önleyip diri kalmalarını sağlayabilirsiniz.
Sık sorulanlar
Böğrülce salatası önceden hazırlanıp dolapta saklanabilir mi?
Evet, yeşilliklerini eklemeden sosuyla marine edip 2 güne kadar buzdolabında saklayabilirsiniz; yeşillikleri servis anında eklemeniz tazeliği korur.
Kuru böğrülce yerine konserve kullanılabilir mi?
Pratiklik açısından konserve böğrülce kullanabilirsiniz; kullanmadan önce iyice yıkayıp suyunu süzmeniz yeterlidir.

