25 dkPekmezli Yoğurtlu Yulaf Lapası
Evdeki basit malzemelerle kısa sürede hazırlanan, hem sağlıklı hem de pratik bir kahvaltı alternatifi.
- Hazırlık
- 5 dk
- Pişirme
- 10 dk
- Süre
- 15 dk
- Kişilik
- 2
- Kalori
- 240
- Zorluk
- Kolay
- Acı
- Acısız
- Yöre
- turk
- Vejetaryen
Kişilik2
Ölçü
1 su bardağı 200 ml. 1 çay bardağı 100 ml. 1 yemek kaşığı 15 ml. 1 tatlı kaşığı 10 ml. 1 çay kaşığı 5 ml.
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf
- 1.5 su bardağı su
- 4 yemek kaşığı yoğurtYerine: süzme yoğurt
- 2 yemek kaşığı pekmez
- 1 çimdik tuz
- 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Kalori, porsiyon başına yaklaşık editör tahminidir; laboratuvar ölçümü değildir.
Yapılış
- 1
Yulafı küçük bir tencereye alın ve üzerine suyu ekleyin.
- 2
İçine bir çimdik tuz ve sıvı yağı ilave edip kısık ateşte yulaflar yumuşayana kadar pişirin.
- 3
Pişen yulafı ocaktan alıp biraz ılınması için kenarda bekletin.
- 4
Ilınan yulafın üzerine yoğurdu ekleyip karıştırın.
- 5
Servis kasesine aldığınız lapanın üzerine pekmezi gezdirerek servis yapın.
Püf. Yulafı pişirirken su yerine evde varsa biraz süt de kullanabilirsiniz.
Sık sorulanlar
Bu tarif vegan olabilir mi?
Yoğurt yerine bitkisel bazlı alternatifler kullanarak vegan yapabilirsiniz.
Soğuk yenir mi?
Evet, bu tarif özellikle yaz aylarında soğuk olarak da çok lezzetlidir.
Aynı raftan
- 25 dk
7 dk
45 dk