تخطَّ إلى المحتوى

أتوم

أتوم: وصفة أساسها لبن.

تحضير
10 د
طهي
5 د
الوقت
15 د
أشخاص
4
سعرات
180
الصعوبة
سهل
الحرارة
حار
المنطقة
أضنة
أتوم
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 2 كوب لبنبدلاً منه: لبن مصفّى
  • 1 ملعقة كبيرة زبدةبدلاً منه: زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجروش
  • 1 فص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة إيسوت

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اهرسوا أو قطّعوا لبن. فرّموا بصل.

  2. 2

    اخلطوا بزيت الزيتون والملح والبهار.

  3. 3

    20 دقيقة في البراد.

  4. 4

    حمّروا الفلفل بالزيت وصبّوه.

ملاحظة. المزة تطيب بعد أن ترتاح في البراد.

أسئلة

كم يستغرق أتوم؟

تحضير 10 دقيقة، طبخ 5 دقيقة.

لكم شخص أتوم؟

4 أشخاص. نحو 180 سعرة تقديراً لا قياساً.

من الرف نفسه