تخطَّ إلى المحتوى

سلطة الراعي

سلطة الراعي: وصفة أساسها بندورة.

تحضير
15 د
طهي
5 د
الوقت
20 د
أشخاص
4
سعرات
90
الصعوبة
سهل
الحرارة
بلا حر
المنطقة
الأناضول
سلطة الراعي
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 3 حبة بندورة
  • 2 حبة خيار
  • 1 حبة فلفل أخضر
  • 1 حبة بصل
  • 1 حزمة بقدونس
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة سماق

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اغسلوا وجفّفوا وقطّعوا بندورة وبصل.

  2. 2

    اخفقوا زيت الزيتون والليمون أو الخل والملح.

  3. 3

    اخلطوا بلطف دون هرس.

  4. 4

    انثروا السماق.

ملاحظة. جففوا الورق كي لا يغرق بالصلصة.

أسئلة

كم يستغرق سلطة الراعي؟

تحضير 15 دقيقة، طبخ 5 دقيقة.

لكم شخص سلطة الراعي؟

4 أشخاص. نحو 90 سعرة تقديراً لا قياساً.

من الرف نفسه