تخطَّ إلى المحتوى

سلطة أوراق الخردل على الطريقة الإيجة

سلطة منعشة محضرة من أوراق الخردل الإيجة، متبلة بزيت الزيتون والليمون.

تحضير
15 د
طهي
10 د
الوقت
25 د
أشخاص
4
سعرات
120
الصعوبة
سهل
الحرارة
بلا حر
المنطقة
إيجة
سلطة أوراق الخردل على الطريقة الإيجة
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 500 جرام أوراق خردل طازجة
  • 1/2 كوب شاي زيت زيتون بكر
  • عصير ليمونة واحدة
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح بحري
  • 1 ملعقة كبيرة دبس رمان

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اغسل أوراق الخردل جيداً وتخلص من السيقان القاسية.

  2. 2

    اسلق الأوراق في ماء مملح لمدة 5-6 دقائق تقريباً.

  3. 3

    صفِّ الأوراق وضعها فوراً في ماء مثلج.

  4. 4

    اهرسي الثوم مع الملح واخلطه مع زيت الزيتون والليمون ودبس الرمان.

  5. 5

    ضع الأوراق المصفاة في طبق التقديم واسكب الصلصة المحضرة فوقها.

ملاحظة. يمكنك إضافة القليل من الخل إلى ماء السلق لتقليل مرارة الأوراق.

أسئلة

كيف يتم تنظيف أوراق الخردل؟

اغسلها جيداً بالماء لإزالة الأتربة وقم بإزالة السيقان السميكة.

هل يمكن أكل أوراق الخردل نيئة؟

أوراق الخردل لها طعم مر جداً عند تناولها نيئة، لذا يوصى بسلقها.

من الرف نفسه