تخطَّ إلى المحتوى

سلطة الحمص المقرمش بالريحان

سلطة مشبعة ومنعشة يلتقي فيها الحمص المحمص بالبهارات مع الخضار الطازجة وتتبيلة الريحان المنزلية.

تحضير
15 د
طهي
20 د
الوقت
35 د
أشخاص
4
سعرات
280
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
turk
سلطة الحمص المقرمش بالريحان
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 2 كوب حمص مسلوق
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ضمة ريحان طازج
  • 1 فص ثوم
  • 1 حبة خيار متوسطة
  • 1 كوب طماطم كرزية
  • عصير نصف ليمونة
  • ملح وفلفل أسود

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    سخن الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية وجفف الحمص المسلوق بمنشفة ورقية.

  2. 2

    اخلط الحمص بزيت الزيتون والفلفل الأحمر والكمون والملح والفلفل الأسود، ثم انثره على صينية الخبز.

  3. 3

    اشوه في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا حتى يصبح مقرمشاً.

  4. 4

    في خلاط الطعام، اخلط الريحان الطازج والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون لتحضير صلصة الريحان.

  5. 5

    قطع الخيار مكعبات، واقطع الطماطم الكرزية إلى نصفين، واخلطهم في وعاء كبير.

  6. 6

    أضف الحمص المقرمش الساخن وصلصة الريحان فوق الخضار، وقلب بلطف ثم قدمها.

ملاحظة. تأكد من تجفيف الحمص جيداً قبل إدخاله إلى الفرن لضمان حصولك على قرمشة مثالية.

أسئلة

هل يمكنني استخدام الحمص المعلب بدلاً من سلقه منزلياً؟

نعم، يمكنك استخدام الحمص المعلب ولكن تأكد من غسله وتجفيفه جيداً.

هل يمكن تحضير هذه السلطة مسبقاً؟

من الأفضل إضافة الصلصة والحمص المقرمش وقت تقديم الطعام للحفاظ على القرمشة.

من الرف نفسه