تخطَّ إلى المحتوى

سلطة غافورداغ

سلطة تركية لذيذة تُحضّر بالفلفل والطماطم المشويين.

تحضير
20 د
طهي
0 د
الوقت
20 د
أشخاص
4
سعرات
120
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
turkish
سلطة غافورداغ
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 2 فلفل أحمر مشوي
  • 2 طماطم مشوية
  • 1 خيار
  • 1 بصل أحمر
  • 2 ملعقة طعام من دبس الرمان
  • 3 ملعقة طعام زيت زيتون
  • رشة ملح
  • ¼ ملعقة شاي فلفل أسود
  • حفنة بقدونس مفروم

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    قشر الفلفل والطماطم وقطعهما إلى مكعبات.

  2. 2

    قطّع الخيار والبصل إلى مكعبات صغيرة.

  3. 3

    امزج جميع الخضروات في وعاء كبير.

  4. 4

    أضف دبس الرمان وزيت الزيتون والملح والفلفل واخلط جيداً.

  5. 5

    زين السلطة بالبقدونس المفروم قبل التقديم.

ملاحظة. لإضفاء نكهة مدخنة أقوى، اشوي الفلفل والطماطم فوق لهب مكشوف.

أسئلة

كم عدد السعرات الحرارية في حصة واحدة؟

حوالي 120 سعرة حرارية.

هل الوصفة خالية من الغلوتين؟

نعم، لا تحتوي على مكونات تحتوي على الغلوتين.

من الرف نفسه