تخطَّ إلى المحتوى

سلطة سمك كارس

سلطة منعشة تلتقي فيها نكهة مياه كارس الباردة بالخضروات الطازجة والتوابل المحلية.

تحضير
15 د
طهي
20 د
الوقت
35 د
أشخاص
4
سعرات
280
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
الأناضول
سلطة سمك كارس
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 500 جرام سمك مياه عذبة (تراوت أو شبوط)
  • 1 باقة جرجير طازج
  • 1 حبة بصل أحمر متوسطة
  • 2 حبة طماطم
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • عصير ليمونة واحدة
  • 1 ملعقة صغيرة سماق
  • نصف باقة نعناع طازج
  • ملح وفلفل أسود

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    نظفي السمك واسلقيه في ماء مملح قليلاً لمدة 15-20 دقيقة.

  2. 2

    أخرجي السمك المسلوق واتركيه يبرد، ثم أزيلي الجلد والشوك بعناية وفتتي اللحم.

  3. 3

    قطعي البصل الأحمر إلى شرائح وافركيه بالسماق.

  4. 4

    قطعي الجرجير والنعناع الطازج خشناً، وقومي بتكعيب الطماطم.

  5. 5

    اخلطي قطع السمك والخضار والبصل بلطف في وعاء كبير.

  6. 6

    اخفقى زيت زيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود معاً وصبيها فوق السلطة.

ملاحظة. إضافة بعض أعواد الشبت وريحة ليمون إلى ماء السلق تعدل نكهة السمك.

أسئلة

سلطة سمك كارس

لتحضير هذه السلطة، اسلقي السمك أولاً وأزيلي الشوك. ثم اخلطيه مع الخضار الطازجة وقدميه.

من الرف نفسه