تخطَّ إلى المحتوى

سلطة ميلينكي التقليدية

سلطة إيجة منعشة محضرة من الخضار الطازجة والجبن وزيت الزيتون البكري.

تحضير
15 د
طهي
0 د
الوقت
15 د
أشخاص
4
سعرات
180
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
إيجة
سلطة ميلينكي التقليدية
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 1 باقة جرجير طازج
  • 1 خس
  • 1 باقة نعناع طازج
  • 150 غرام جبنة فيتا
  • 1/2 كوب صغير جوز مقطع
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكري ممتاز
  • عصير 1 ليمونة
  • 1 ملعقة صغيرة دبس الرمان
  • ملح حسب الرغبة

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اغسل الخضار وجففها، ثم قطعها خشنة باليد.

  2. 2

    ضع الجرجير والخس والنعناع الطازج في وعاء سلطة كبير.

  3. 3

    في وعاء منفصل، اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون ودبس الرمان والملح.

  4. 4

    رش التتبيلة فوق السلطة واخلطها بلطف.

  5. 5

    زينها بالجبنة المفتتة والجوز المجروش قبل التقديم.

ملاحظة. تقطيع الخضار باليد بدلاً من السكين يحافظ على طازجتها ونكهتها.

أسئلة

تقليدياً، يفضل استخدام جبنة الفيتا الصلبة أو الجبن الأبيض.

تقليدياً، يفضل استخدام جبنة الفيتا الصلبة أو الجبن الأبيض.

هي سلطة منعشة مستوحاة من ثقافة الأعشاب في منطقة إيجة.

هي سلطة منعشة مستوحاة من ثقافة الأعشاب في منطقة إيجة.

من الرف نفسه