تخطَّ إلى المحتوى

كفتة العدس

كفتة العدس: وصفة أساسها عدس أحمر.

تحضير
25 د
طهي
15 د
الوقت
40 د
أشخاص
6
سعرات
190
الصعوبة
متوسط
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
الأناضول
كفتة العدس
قائمة التسوق
أشخاص6
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 1 كوب عدس أحمر
  • 1 كوب برغل ناعم
  • 1 حبة بصل
  • 1 ملعقة كبيرة معجون بندورة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 حزمة بقدونس
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 حبة ليمون

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اهرسوا أو قطّعوا عدس أحمر. فرّموا بصل.

  2. 2

    اخلطوا بزيت الزيتون والملح والبهار.

  3. 3

    20 دقيقة في البراد.

  4. 4

    اعصروا الليمون عند التقديم.

ملاحظة. المزة تطيب بعد أن ترتاح في البراد.

أسئلة

كم يستغرق كفتة العدس؟

تحضير 25 دقيقة، طبخ 15 دقيقة.

لكم شخص كفتة العدس؟

6 أشخاص. نحو 190 سعرة تقديراً لا قياساً.

من الرف نفسه