تخطَّ إلى المحتوى

سلطة المرّة

سلطة منعشة وعطرية مستوحاة من المطبخ الجنوبي الشرقي، معززة بنكهات القهوة المرة والتوابل.

تحضير
15 د
طهي
0 د
الوقت
15 د
أشخاص
4
سعرات
180
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر متوسط
المنطقة
gneydouanadolu
سلطة المرّة
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 1 باقة نعناع طازج، مفروم
  • 1 باقة بقدونس، مفروم
  • 3 بصل أخضر، مفروم ناعماً
  • 1 حبة فلفل رومي أحمر، مقطعة مكعبات
  • 2 فص ثوم، مهروس
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
  • 1 ملعقة صغيرة مرّة مطحونة أو قهوة تركية داكنة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون
  • ملح حسب الرغبة

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    يفرم النعناع الطازج والبقدونس والبصل الأخضر ناعماً وتوضع في وعاء الخلط.

  2. 2

    يقطع الفلفل الأحمر إلى مكعبات صغيرة ويضاف إلى الخضار الورقية.

  3. 3

    في وعاء منفصل، يخفق زيت زيتون ودبس الرمان والثوم المهروس والمرّة والفلفل الحار معاً.

  4. 4

    تُسكب التتبيلة العطرية فوق السلطة.

  5. 5

    يضاف الملح وتقلب المكونات بلطف ثم توضع في طبق التقديم.

ملاحظة. إذابة القهوة أو المرّة في القليل من الماء الدافئ قبل إضافتها للصلصة يضمن توزيع النكهة بالتساوي.

أسئلة

هل تحتوي السلطة حقاً على القهوة؟

نعم، تدمج هذه الوصفة نكهة قهوة المرّة العطرية والممرة قليلاً في تتبيلة السلطة.

هل هي مناسبة للنباتيين؟

نعم، نظراً لكونها محضرة بالكامل من مكونات نباتية، فهي مناسبة للنباتيين.

من الرف نفسه