تخطَّ إلى المحتوى

سلطة صغوش التقليدية

أكثر سلطات الصيف انتعاشاً، حيث تلتقي الخضروات الطازجة بزيت الزيتون والليمون.

تحضير
15 د
طهي
0 د
الوقت
15 د
أشخاص
4
سعرات
120
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
trk
سلطة صغوش التقليدية
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 3 حبات طماطم ناضجة
  • 2 حبة خيار
  • 2 حبة فلفل أخضر طويل
  • 1 حبة بصل أحمر متوسطة
  • نصف باقة بقدونس طازج
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • عصير ليمونة واحدة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اغسل الطماطم والخيار وقطعمها إلى مكعبات كبيرة أو حلقات.

  2. 2

    قطع الفلفل الأخضر إلى شرائح رفيعة والبصل الأحمر إلى شرائح هلالية.

  3. 3

    فرم البقدونس ناعماً وضعي جميع الخضروات في وعاء كبير.

  4. 4

    في وعاء منفصل، اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح لتحضير التتبيلة.

  5. 5

    رش التتبيلة فوق السلطة، اخلطها برفق وانقلها إلى طبق التقديم.

ملاحظة. لتعزيز نكهة سلطة صغوش، يمكنك فرك البصل بقليل من الملح لإزالة مرارته.

أسئلة

التقليدي هو استخدام البقدونس فقط، ولكن يمكنك إضافة النعناع الطازج إذا رغبت.

التقليدي هو استخدام البقدونس فقط، ولكن يمكنك إضافة النعناع الطازج إذا رغبت.

لماذا تكون مرقة السلطة لذيذة جداً؟

اندماج عصارة الطماطم والبصل مع زيت الزيتون والملح يخلق مرقة رائعة المذاق.

من الرف نفسه