تخطَّ إلى المحتوى

باذنجان بطراطور الجوز

وصفة مزة لذيذة يلتقي فيها الباذنجان المشوي مع صوص الطراطور والثوم والجوز.

تحضير
15 د
طهي
25 د
الوقت
40 د
أشخاص
4
سعرات
180
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
trk
باذنجان بطراطور الجوز
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 4 حبات باذنجان كبيرة
  • 3 فصوص ثوم
  • نصف كوب جوز مطحون
  • 4 ملاعق كبيرة لبن زبادي مصفىبدلاً منه: لبن مصفّى
  • ملعقة كبيرة طحينة
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اثقب الباذنجان بالشوكة في عدة أماكن واشويه في الفرن أو على النار حتى ينضج.

  2. 2

    قشر الباذنجان المشوي وافرمه ناعماً أو اهرسه بالشوكة.

  3. 3

    في وعاء، اخفق اللبن المصفى مع الطحينة والثوم المفروم والملح جيدا.

  4. 4

    أضف الجوز المطحون والباذنجان المفروم إلى الصوص وقلب بلطف.

  5. 5

    انقلها إلى طبق التقديم وزينها بزيت الزيتون والفلفل الأحمر قبل تقديمها.

ملاحظة. ثقب الباذنجان قبل الشوي يساعد على نضوجه من الداخل بسرعة وسهولة تقشيره.

أسئلة

هل تضاف الطحينة إلى باذنجان الطراطور؟

بينما تستخدم بعض الوصفات التقليدية الجوز والثوم فقط، فإن إضافة الطحينة تمنح هذه المزة غنى ونكهة رائعة.

كيف أسهل تقشير الباذنجان المشوي؟

وضع الباذنجان الساخن في وعاء مغطى لبضع دقائق لتتكدس البخار يجعل تقشيره أمراً بغاية السهولة.

من الرف نفسه