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Yapay Yemek

Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika: ein Gericht aus Paprika zum Füllen.

Vorbereitung
30 Min.
Garzeit
40 Min.
Zeit
70 Min.
Portionen
4
Kalorien
300
Anspruch
Mittel
Schärfe
Leicht scharf
Region
Anatolien
Gefüllte Paprika
Einkaufsliste
Portionen4
Maße

1 Tasse sind 200 ml. 1 Teeglas 100 ml. 1 Esslöffel 15 ml. 1 Dessertlöffel 10 ml. 1 Teelöffel 5 ml.

Zutaten

  • 6 Stück Paprika zum Füllen
  • 300 g RinderhackStattdessen: linsen
  • 1 Glas ReisStattdessen: bulgur
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Esslöffel Tomatenmark
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Bund Petersilie

Kalorien sind eine redaktionelle Schätzung pro Portion, keine Laborwerte.

Zubereitung

  1. 1

    Füllung mischen: Paprika zum Füllen, Zwiebel, Salz.

  2. 2

    Wenig Füllung, fest wickeln, in den Topf schichten.

  3. 3

    Olivenöl, Zitrone und Wasser. Einen Teller als Gewicht.

  4. 4

    Kleine Flamme 40 Minuten. Ruhen lassen. Knoblauchjoghurt dazu reichen.

Hinweis. Wenig Füllung, sonst reißt das Blatt.

Fragen

Wie lange dauert Gefüllte Paprika?

Vorbereitung 30 Minuten, Garen 40 Minuten.

Für wie viele ist Gefüllte Paprika?

4 Portionen. Etwa 300 Kalorien, eine Schätzung.

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