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Yapay Yemek

Knuspriger Kichererbsensalat mit Basilikum

Ein köstlicher, hausgemachter Salat aus ofengebackenen, knusprigen Kichererbsen, frischen Kräutern und bunten Paprikaschoten, verfeinert mit einem Zitronen-Olivenöl-Dressing.

Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
20 Min.
Zeit
35 Min.
Portionen
4
Kalorien
280
Anspruch
Einfach
Schärfe
Leicht scharf
Region
trk
Knuspriger Kichererbsensalat mit Basilikum
Einkaufsliste
Portionen4
Maße

1 Tasse sind 200 ml. 1 Teeglas 100 ml. 1 Esslöffel 15 ml. 1 Dessertlöffel 10 ml. 1 Teelöffel 5 ml.

Zutaten

  • 2 Tassen gekochte Kichererbsen
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Bund frisches Basilikum
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Gurke
  • Saft einer halben Zitrone
  • Salz und schwarzer Pfeffer

Kalorien sind eine redaktionelle Schätzung pro Portion, keine Laborwerte.

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen und die gekochten Kichererbsen mit einem Papiertuch trocken tupfen.

  2. 2

    Kichererbsen mit 1 EL Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen und auf einem Backblech verteilen.

  3. 3

    Etwa 20 Minuten backen, bis sie knusprig sind, dann auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

  4. 4

    Gelbe Paprika und Gurke würfeln, frische Basilikumblätter grob hacken.

  5. 5

    In einer großen Schüssel das Gemüse und Basilikum vermischen und die knusprigen Kichererbsen darauf geben.

  6. 6

    Resthaltiges Olivenöl und Zitronensaft verrühren, über den Salat geben und sofort servieren.

Hinweis. Damit die Kichererbsen schön knusprig bleiben, sollten sie vor dem Backen gut abgetrocknet werden.

Fragen

Kann man diesen Salat im Voraus zubereiten?

Um zu verhindern, dass die Kichererbsen weich werden, sollten das Dressing und die Kichererbsen erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden.

Welches Kraut kann man anstelle von Basilikum verwenden?

Frische Minze oder frischer Thymian passen ebenfalls hervorragend zu diesem Salat.

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