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Yapay Yemek

Reis mit Kichererbsen

Reis mit Kichererbsen: ein Gericht aus Reis.

Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
25 Min.
Zeit
40 Min.
Portionen
4
Kalorien
360
Anspruch
Einfach
Schärfe
Mild
Region
Anatolien
Reis mit Kichererbsen
Einkaufsliste
Portionen4
Maße

1 Tasse sind 200 ml. 1 Teeglas 100 ml. 1 Esslöffel 15 ml. 1 Dessertlöffel 10 ml. 1 Teelöffel 5 ml.

Zutaten

  • 2 Glas ReisStattdessen: bulgur
  • 1 Glas Kichererbse
  • 1 Stück Zwiebel
  • 3 Esslöffel ButterStattdessen: olivenöl
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Salz
  • 3 Glas Wasser

Kalorien sind eine redaktionelle Schätzung pro Portion, keine Laborwerte.

Zubereitung

  1. 1

    Reis waschen und abtropfen.

  2. 2

    Zwiebel in Butter glasig dünsten. Reis 2 Minuten mitrösten.

  3. 3

    Heißes Wasser, eine Fingerbreit darüber, und Salz. Kleine Flamme 25 Minuten.

  4. 4

    10 Minuten ruhen. Mit heißer Kreuzkümmel-Chili-Butter begießen.

Hinweis. Nach dem Waschen gut abtropfen lassen. Kichererbsen, Bohnen oder Weizen über Nacht einweichen, falls sie vorkommen.

Fragen

Wie lange dauert Reis mit Kichererbsen?

Vorbereitung 15 Minuten, Garen 25 Minuten.

Für wie viele ist Reis mit Kichererbsen?

4 Portionen. Etwa 360 Kalorien, eine Schätzung.

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