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Yapay Yemek

Auberginen-Borani mit Joghurt

Eine traditionelle Köstlichkeit aus gerösteter Aubergine und knoblauchhaltigem griechischen Joghurt, gekrönt mit Chilibutter.

Vorbereitung
15 Min.
Garzeit
25 Min.
Zeit
40 Min.
Portionen
4
Kalorien
210
Anspruch
Einfach
Schärfe
Leicht scharf
Region
trk
Auberginen-Borani mit Joghurt
Einkaufsliste
Portionen4
Maße

1 Tasse sind 200 ml. 1 Teeglas 100 ml. 1 Esslöffel 15 ml. 1 Dessertlöffel 10 ml. 1 Teelöffel 5 ml.

Zutaten

  • 3 große Auberginen
  • 1 Tasse griechischer JoghurtStattdessen: abgetropfter joghurt
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL ButterStattdessen: olivenöl
  • 1 TL Chiliflocken
  • Ein halbes Bund frische Minze
  • 1 TL Salz

Kalorien sind eine redaktionelle Schätzung pro Portion, keine Laborwerte.

Zubereitung

  1. 1

    Die Auberginen mehrfach mit einer Gabel einstechen und im Ofen oder auf dem Herd weich rösten.

  2. 2

    Die gerösteten Auberginen schälen und fein hacken.

  3. 3

    In einer Schüssel Joghurt, zerdrückten Knoblauch und Salz glatt rühren.

  4. 4

    Die gehackten Auberginen unter den Knoblauchjoghurt heben und auf einem Teller anrichten.

  5. 5

    In einer kleinen Pfanne Butter schmelzen und die Chiliflocken kurz darin anbraten.

  6. 6

    Die Sauce über das Borani träufeln und mit frischen Minzblättern garnieren.

Hinweis. Wenn Sie die Auberginen vor dem Rösten leicht einschneiden, garen sie innen schneller.

Fragen

Kann normaler Joghurt verwendet werden?

Griechischer Joghurt sorgt für eine festere Konsistenz, aber Sie können auch normalen Joghurt abtropfen lassen.

Kann man geröstete Auberginen einfrieren?

Ja, Sie können sie portionieren und einfrieren, um das Gericht später schnell zuzubereiten.

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