Schafgarbe in Olivenöl (Zeytinyağlı Civanperçemi)
Ein leichtes ägäisches Mezze, bei dem elegante Schafgarbenkräuter auf Olivenöl und frische Zwiebeln treffen.
- Vorbereitung
- 15 Min.
- Garzeit
- 25 Min.
- Zeit
- 40 Min.
- Portionen
- 4
- Kalorien
- 180
- Anspruch
- Einfach
- Schärfe
- Leicht scharf
- Region
- egemutfa
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei

Maße
1 Tasse sind 200 ml. 1 Teeglas 100 ml. 1 Esslöffel 15 ml. 1 Dessertlöffel 10 ml. 1 Teelöffel 5 ml.
Zutaten
- 3 Bund frische Schafgarbe
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1/2 Tee glas Olivenöl
- 1 Teelöffel Tomatenmark
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1 Tasse heißes Wasser
- Saft einer halben Zitrone
Kalorien sind eine redaktionelle Schätzung pro Portion, keine Laborwerte.
Zubereitung
- 1
Die dicken Stängel der Schafgarbe entfernen, gründlich waschen und abtropfen lassen.
- 2
Olivenöl in einer breiten Pfanne erhitzen, gehackte Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und anbraten.
- 3
Tomatenmark hinzufügen und 1-2 Minuten anbraten.
- 4
Die Schafgarbe in die Pfanne geben und leicht anbraten, bis sie zusammenfällt.
- 5
Heißes Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen, dann die Pfanne abdecken.
- 6
Bei schwacher Hitze etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Kräuter weich sind.
- 7
Vom Herd nehmen, mit Zitronensaft beträufeln, auf Raumtemperatur abkühlen lassen und servieren.
Hinweis. Um den leicht bitteren Geschmack der Schafgarbe auszugleichen, können Sie während des Kochens einen halben Teelöffel Zucker hinzufügen.
Fragen
Kann man Schafgarbe roh essen?
Sie wird normalerweise gekocht oder als Tee konsumiert; aufgrund ihrer Struktur wird das Kochen in Olivenöl empfohlen.
Soll dieses Gericht warm oder kalt gegessen werden?
Da es sich um ein Olivenölgericht handelt, ist es ideal, es bei Raumtemperatur oder gekühlt zu servieren.