К содержанию
Yapay Yemek

Хайдари с укропом

Хайдари с укропом: блюдо на основе йогурт.

Подготовка
10 мин
Готовка
5 мин
Время
15 мин
Порции
4
Калории
150
Сложность
Легко
Острота
Неострое
Край
Эгей
Хайдари с укропом
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • йогурт — 2 стаканВместо: отцеженный йогурт
  • чеснок — 1 зубчик
  • укроп — 1 веточка
  • оливковое масло — 1 ст. л.Вместо: оливковое масло
  • соль — 1 ч. л.
  • мята — 1 ч. л.

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    Разомните или нарежьте йогурт. Мелко лук.

  2. 2

    Смешайте с маслом, солью и специей.

  3. 3

    20 минут в холодильнике.

  4. 4

    Укроп кладите уже без огня.

Заметка. Мезе вкуснее после паузы в холодильнике.

Вопросы

Сколько времени занимает Хайдари с укропом?

Подготовка 10 минут, готовка 5 минут.

На сколько порций Хайдари с укропом?

4 порций. Около 150 ккал, это оценка, не замер.

С той же полки