К содержанию
Yapay Yemek

Свёкла с йогуртом

Свёкла с йогуртом: блюдо на основе свёкла.

Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Время
35 мин
Порции
4
Калории
140
Сложность
Легко
Острота
Неострое
Край
Анатолия
Свёкла с йогуртом
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • свёкла — 2 шт.
  • йогурт — 2 стаканВместо: отцеженный йогурт
  • чеснок — 1 зубчик
  • грецкий орех — 1 горсть
  • соль — 1 ч. л.
  • оливковое масло — 1 ст. л.Вместо: оливковое масло

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    Разомните или нарежьте свёкла. Мелко лук.

  2. 2

    Смешайте с маслом, солью и специей.

  3. 3

    20 минут в холодильнике.

  4. 4

    Подайте с чесночным йогуртом.

Заметка. Мезе вкуснее после паузы в холодильнике.

Вопросы

Сколько времени занимает Свёкла с йогуртом?

Подготовка 10 минут, готовка 25 минут.

На сколько порций Свёкла с йогуртом?

4 порций. Около 140 ккал, это оценка, не замер.

С той же полки