Zeytinyağlı Sarımsaklı Kabak Çintmesi
İncecik kıyılmış kabakların zeytinyağı ve sarımsakla buluştuğu, yaz sofralarının en hafif ve ferahlatıcı zeytinyağlısıdır.
- Hazırlık
- 15 dk
- Pişirme
- 20 dk
- Süre
- 35 dk
- Kişilik
- 4
- Kalori
- 140
- Zorluk
- Kolay
- Acı
- Acısız
- Yöre
- Anadolu
- Vejetaryen
- Vegan
- Glutensiz

Ölçü
1 su bardağı 200 ml. 1 çay bardağı 100 ml. 1 yemek kaşığı 15 ml. 1 tatlı kaşığı 10 ml. 1 çay kaşığı 5 ml.
Malzemeler
- 4 adet taze kabak
- 1 çay bardağı zeytinyağ
- 3 diş sarımsak
- 1 adet kuru soğan
- Yarım demet taze dereotu
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay bardağı sıcak su
Kalori, porsiyon başına yaklaşık editör tahminidir; laboratuvar ölçümü değildir.
Yapılış
- 1
Kabakları yıkayıp kabuklarını hafifçe kazıdıktan sonra bıçakla incecik (çintme şeklinde) küpler veya yarım ay doğrayın.
- 2
Geniş bir tencereye zeytinyağını alın ve yemeklik doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.
- 3
İçine ezilmiş sarımsakları ve doğranmış kabakları ilave edin.
- 4
Tuzunu ve sıcak suyunu ekleyip tencerenin kapağını kapatın, kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişirin.
- 5
Oda sıcaklığına gelen yemeği buzdolabında dinlendirin.
- 6
Üzerine kıyılmış taze dereotu serperek soğuk servis yapın.
Püf. Kabakları pişirirken kesinlikle fazla su eklemeyin; kendi saldığı suyla pişmesi lezzetini artıracaktır.
Sık sorulanlar
Kabak çintmesi ne demektir?
Kabakların rende yerine bıçakla çok ince ve gelişigüzel şekilde kıyılması işlemine çintme denir.
Sıcak mı yoksa soğuk mu yenir?
Zeytinyağlı bir tarif olduğu için genellikle buzdolabında soğutulduktan sonra tüketilir.