İçeriğe geç

Zeytinyağlı Sarımsaklı Kabak Çintmesi

İncecik kıyılmış kabakların zeytinyağı ve sarımsakla buluştuğu, yaz sofralarının en hafif ve ferahlatıcı zeytinyağlısıdır.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
20 dk
Süre
35 dk
Kişilik
4
Kalori
140
Zorluk
Kolay
Acı
Acısız
Yöre
Anadolu
Zeytinyağlı Sarımsaklı Kabak Çintmesi
Alışveriş listesi
Kişilik4
Ölçü

1 su bardağı 200 ml. 1 çay bardağı 100 ml. 1 yemek kaşığı 15 ml. 1 tatlı kaşığı 10 ml. 1 çay kaşığı 5 ml.

Malzemeler

  • 4 adet taze kabak
  • 1 çay bardağı zeytinyağ
  • 3 diş sarımsak
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım demet taze dereotu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay bardağı sıcak su

Kalori, porsiyon başına yaklaşık editör tahminidir; laboratuvar ölçümü değildir.

Yapılış

  1. 1

    Kabakları yıkayıp kabuklarını hafifçe kazıdıktan sonra bıçakla incecik (çintme şeklinde) küpler veya yarım ay doğrayın.

  2. 2

    Geniş bir tencereye zeytinyağını alın ve yemeklik doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.

  3. 3

    İçine ezilmiş sarımsakları ve doğranmış kabakları ilave edin.

  4. 4

    Tuzunu ve sıcak suyunu ekleyip tencerenin kapağını kapatın, kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişirin.

  5. 5

    Oda sıcaklığına gelen yemeği buzdolabında dinlendirin.

  6. 6

    Üzerine kıyılmış taze dereotu serperek soğuk servis yapın.

Püf. Kabakları pişirirken kesinlikle fazla su eklemeyin; kendi saldığı suyla pişmesi lezzetini artıracaktır.

Sık sorulanlar

Kabak çintmesi ne demektir?

Kabakların rende yerine bıçakla çok ince ve gelişigüzel şekilde kıyılması işlemine çintme denir.

Sıcak mı yoksa soğuk mu yenir?

Zeytinyağlı bir tarif olduğu için genellikle buzdolabında soğutulduktan sonra tüketilir.

Aynı raftan