يخنة سبانخ
يخنة سبانخ: وصفة أساسها سبانخ.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 30 د
- الوقت
- 45 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 190
- الصعوبة
- سهل
- الحرارة
- بلا حر
- المنطقة
- الأناضول
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 400 غ سبانخ
- 1 حبة بصل
- 1 حبة بندورة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة معجون بندورة
- 1 كوب ماء
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
قطّعوا سبانخ قطعاً كبيرة. فرّموا بصل.
- 2
قلّبوا بصل وسبانخ في زيت زيتون.
- 3
إن وُجد معجون فحمّروه دقيقة. أضيفوا ماء والملح.
- 4
على نار هادئة 30 دقيقة. انثروا بقدونساً كثيراً.
ملاحظة. حمّروا المعجون دقيقة كي لا يبقى طعمه نيئاً.
أسئلة
كم يستغرق يخنة سبانخ؟
تحضير 15 دقيقة، طبخ 30 دقيقة.
لكم شخص يخنة سبانخ؟
4 أشخاص. نحو 190 سعرة تقديراً لا قياساً.
من الرف نفسه
كفتة عبدي غور
طبق تراثي فريد من مدينة دوغوبايزيد، يُحضر من لحم العجل الخالي تماماً من الأوتار والمدقوق حتى يصبح معجوناً ناعماً ومسلوقاً برفق.
يحتاج صبراً · 75 د

