يخنة الملفوف
يخنة الملفوف: وصفة أساسها ملفوف أبيض.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 30 د
- الوقت
- 45 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 180
- الصعوبة
- سهل
- الحرارة
- حر خفيف
- المنطقة
- البحر الأسود
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 1 حبة ملفوف أبيض
- 1 حبة بصل
- 1 ملعقة كبيرة معجون بندورة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجروش
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب ماء
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
قطّعوا ملفوف أبيض قطعاً كبيرة. فرّموا بصل.
- 2
قلّبوا بصل وملفوف أبيض في زيت زيتون.
- 3
إن وُجد معجون فحمّروه دقيقة. أضيفوا ماء والملح.
- 4
على نار هادئة 30 دقيقة. حمّروا الفلفل بالزيت وصبّوه.
ملاحظة. حمّروا المعجون دقيقة كي لا يبقى طعمه نيئاً.
أسئلة
كم يستغرق يخنة الملفوف؟
تحضير 15 دقيقة، طبخ 30 دقيقة.
لكم شخص يخنة الملفوف؟
4 أشخاص. نحو 180 سعرة تقديراً لا قياساً.
من الرف نفسه
كفتة عبدي غور
طبق تراثي فريد من مدينة دوغوبايزيد، يُحضر من لحم العجل الخالي تماماً من الأوتار والمدقوق حتى يصبح معجوناً ناعماً ومسلوقاً برفق.
يحتاج صبراً · 75 د

