تخطَّ إلى المحتوى

بيض بالدبس

مخزن طاقة في وجبات الإفطار الأناضولية التقليدية، وتناغم فريد بين الحلو والمالح.

تحضير
2 د
طهي
5 د
الوقت
7 د
أشخاص
2
سعرات
280
الصعوبة
سهل
الحرارة
بلا حر
المنطقة
الأناضول
بيض بالدبس
قائمة التسوق
أشخاص2
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 2 بيضة
  • 1 ملعقة كبيرة زبدةبدلاً منه: زيت زيتون
  • 3 ملاعق كبيرة دبس عنب
  • 1 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر (اختياري)
  • 1 رشة ملح
  • 1 شريحة خبز ريفي

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    ذوّب الزبدة في مقلاة صغيرة.

  2. 2

    اكسر البيض في المقلاة ووزع الصفار قليلاً.

  3. 3

    اطه البيض حتى يصل إلى القوام الذي تفضله.

  4. 4

    اسكب الدبس فوق البيض بالتساوي.

  5. 5

    سخنه لبضع ثوانٍ أخرى، ثم ارفعه عن النار وقدمه ساخناً.

ملاحظة. احرص على عدم غلي الدبس كثيراً للحفاظ على قيمته الغذائية.

أسئلة

أي نوع من الدبس هو الأنسب؟

دبس العنب أو التوت هو الأنسب لهذه الوصفة.

كيف يجب أن يكون البيض؟

يكون الطعم أكثر توازناً إذا ظل صفار البيض سائلاً قليلاً.

من الرف نفسه

  • 25 د

    منمن

    فطور إيجي من بصل وفلفل وبندورة يُختم بالبيض في المقلاة.

    سهل · 25 د

  • 7 د

    عيران

    عيران: وصفة أساسها لبن.

    سهل · 7 د