تخطَّ إلى المحتوى

باذنجان جاف مطهو بزيت الزيتون

طبق إفطار تركي خفيف مع باذنجان مجفف يُطهى بزيت الزيتون.

تحضير
15 د
طهي
30 د
الوقت
45 د
أشخاص
4
سعرات
180
الصعوبة
سهل
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
turkish
باذنجان جاف مطهو بزيت الزيتون
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 4 حبات باذنجان جاف (حوالي 300 غ)
  • 2 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعمة
  • 2 فص ثوم مهروس
  • 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
  • 1 كوب ماء
  • 1 ملعقة شاي صغيرة ملح

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    نقع الباذنجان في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم صفه.

  2. 2

    سخّن زيت الزيتون في قدر وأضف البصل والثوم للتحمير.

  3. 3

    أضف الباذنجان وحمّره قليلاً حتى يتحمر سطحه.

  4. 4

    أضف الفلفل والماء والملح، غطّ القدر واتركه على نار هادئة 20 دقيقة.

  5. 5

    أزل القدر من النار وقدّم الطبق دافئاً أو في درجة حرارة الغرفة.

ملاحظة. نقع الباذنجان في ماء مملح ساخن لتقليل المرارة.

أسئلة

هل يجب سلق الباذنجان قبل التحضير؟

لا، يكفي نقعه في ماء ساخن.

هل الوصفة مناسبة للنظام النباتي؟

نعم، الوصفة نباتية بالكامل.

من الرف نفسه

  • 25 د

    منمن

    فطور إيجي من بصل وفلفل وبندورة يُختم بالبيض في المقلاة.

    سهل · 25 د

  • 7 د

    عيران

    عيران: وصفة أساسها لبن.

    سهل · 7 د