К содержанию
Yapay Yemek

Пилаки из красная чечевица

Пилаки из красная чечевица: блюдо на основе красная чечевица.

Подготовка
15 мин
Готовка
45 мин
Время
60 мин
Порции
4
Калории
240
Сложность
Средне
Острота
Неострое
Край
Эгей
Пилаки из красная чечевица
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • красная чечевица — 2 стакан
  • лук — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • помидор — 1 шт.
  • оливковое масло — 3 ст. л.Вместо: оливковое масло
  • соль — 1 ч. л.
  • лимон — 1 шт.

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    красная чечевица должен быть замочен и отварен до полуготовности.

  2. 2

    Пассеруйте лук на оливковое масло, пасту минуту.

  3. 3

    Добавьте красная чечевица и отвар. 45 минут на малом огне.

  4. 4

    При подаче выдавите лимон.

Заметка. Нут и фасоль замочите на ночь. Замачивание в срок не входит.

Вопросы

Сколько времени занимает Пилаки из красная чечевица?

Подготовка 15 минут, готовка 45 минут.

На сколько порций Пилаки из красная чечевица?

4 порций. Около 240 ккал, это оценка, не замер.

С той же полки