К содержанию

Салат из кускуса с оливковым маслом

Освежающий летний салат из кускуса со свежими травами и оливковым маслом.

Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Время
25 мин
Порции
4
Калории
280
Сложность
Легко
Острота
Слегка
Край
trk
Салат из кускуса с оливковым маслом
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • 1 стакан кускуса
  • 2 стакана горячей воды
  • 1 огурец (нарезанный кубиками)
  • 2 помидора (нарезанные кубиками)
  • 1/2 пучка петрушки (мелко нарезанной)
  • 1/4 пучка свежей мяты
  • 1/3 стакана оливкового масла Extra VirginВместо: оливковое масло
  • Сок 1 лимона
  • 1 чайная ложка соли

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    Залейте кускус горячей водой согласно инструкции на упаковке, слейте воду и переложите в миску.

  2. 2

    Сбрызните кускус оливковым маслом и перемешайте, чтобы зерна не слипались.

  3. 3

    Добавьте в кускус нарезанные кубиками помидоры и огурцы.

  4. 4

    Добавьте мелко нарезанную петрушку и мяту.

  5. 5

    В отдельной миске взбейте лимонный сок с солью для заправки и полейте салат.

  6. 6

    Аккуратно перемешайте все ингредиенты, дайте настояться 15 минут и подавайте.

Заметка. По желанию в салат можно добавить вареную кукурузу или кубики брынзы.

Вопросы

Сколько можно хранить салат из кускуса?

В герметичном контейнере в холодильнике салат сохраняет свежесть 2-3 дня.

Какой кускус лучше использовать для салата?

Для этого рецепта отлично подходит традиционный турецкий кускус или средиземноморский крупного помола.

С той же полки