İçeriğe geç

Ege Usulü Hardal Otu Salatası

Ege'nin şifalı otlarından hardal otu ile hazırlanan, zeytinyağı ve limonla lezzetlenen ferah bir salata.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
10 dk
Süre
25 dk
Kişilik
4
Kalori
120
Zorluk
Kolay
Acı
Acısız
Yöre
Ege
Ege Usulü Hardal Otu Salatası
Alışveriş listesi
Kişilik4
Ölçü

1 su bardağı 200 ml. 1 çay bardağı 100 ml. 1 yemek kaşığı 15 ml. 1 tatlı kaşığı 10 ml. 1 çay kaşığı 5 ml.

Malzemeler

  • 500g taze hardal otu
  • 1/2 çay bardağı sızma zeytinyağı
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi

Kalori, porsiyon başına yaklaşık editör tahminidir; laboratuvar ölçümü değildir.

Yapılış

  1. 1

    Hardal otlarını bol suda yıkayıp sert sap kısımlarını ayıklayın.

  2. 2

    Kaynayan tuzlu suda otları yaklaşık 5-6 dakika haşlayın.

  3. 3

    Haşlanan otları süzüp hemen buzlu suya atarak şoklayın.

  4. 4

    Sarımsakları tuzla ezip zeytinyağı, limon ve nar ekşisi ile karıştırın.

  5. 5

    Süzülen otları servis tabağına alın ve hazırladığınız sosu üzerine gezdirin.

Püf. Otların acılığını kırmak için haşlama suyuna bir miktar sirke ekleyebilirsiniz.

Sık sorulanlar

Hardal otu nasıl temizlenir?

Bol suda yıkayıp çamurlarından arındırdıktan sonra kalın saplarını keserek temizleyebilirsiniz.

Hardal otu çiğ yenir mi?

Hardal otu çiğ tüketildiğinde oldukça acı bir tada sahiptir, bu nedenle haşlanması önerilir.

Aynı raftan

  • 20 dk

    Acılı Ekmek Salatası

    Bayat ekmekleri değerlendirmenin en lezzetli ve acı soslu yolu olan bu salata, sofralarınıza renk katacak.

    Kolay · 20 dk

  • 15 dk

    Klasik Akdeniz Salatası

    Taze yeşillikler, beyaz peynir ve zeytinyağı ile hazırlanan ferahlatıcı bir Akdeniz salatası.

    Kolay · 15 dk

  • 15 dk

    Alaborina Salatası

    Taze otlar, nar ekşisi ve çıtır cevizle hazırlanan geleneksel Akdeniz usulü ferahlatıcı alaborina salatası.

    Kolay · 15 dk