تخطَّ إلى المحتوى

شوربة غافاري

طبق تقليدي من المطبخ الأناضولي، يتميز بتناغم رائع بين الحمص والقمح.

تحضير
15 د
طهي
40 د
الوقت
55 د
أشخاص
4
سعرات
210
الصعوبة
متوسط
الحرارة
حر خفيف
المنطقة
الأناضول
شوربة غافاري
قائمة التسوق
أشخاص4
المقاييس

الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.

المكونات

  • 1 كوب حمص مسلوق
  • 1 كوب قمح
  • 1 لتر ماء
  • 1 وعاء زبادي مصفى
  • 1 صفار بيضة
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق
  • 2 ملعقة كبيرة زبدةبدلاً منه: زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف

السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.

الطريقة

  1. 1

    اغسل القمح واسلقه حتى يصبح طرياً.

  2. 2

    أضف الحمص المسلوق واتركه يغلي لفترة إضافية.

  3. 3

    في وعاء منفصل، اخفق الزبادي والدقيق وصفار البيض.

  4. 4

    أضف القليل من مرق الشوربة إلى الخليط لتدفئته ثم اسكبه ببطء في القدر.

  5. 5

    اتركه يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى.

  6. 6

    قدمها مع رش النعناع المقلي بالزبدة على الوجه.

ملاحظة. لتجنب تكتل الزبادي، تأكد من تدفئة الخليط بمرق الشوربة قبل إضافته للقدر.

أسئلة

ما هي شوربة غافاري؟

هي شوربة تقليدية تعتمد على الزبادي والحمص والقمح في بعض مناطق الأناضول.

هل يجب نقع القمح مسبقاً؟

نعم، نقع القمح ليلة كاملة يقلل من وقت الطهي بشكل كبير.

من الرف نفسه

  • 35 د

    شوربة العدس الأحمر

    شوربة يومية ناعمة من العدس الأحمر والجزر والبطاطا، تُختم بزبدة الكمون.

    سهل · 35 د

  • 45 د

    شوربة ألاجا

    شوربة أناتولية تقليدية لذيذة وغنية بالبقوليات والخضروات المفيدة.

    سهل · 45 د