شوربة الخضار
شوربة الخضار: وصفة أساسها جزر.
- تحضير
- 15 د
- طهي
- 30 د
- الوقت
- 45 د
- أشخاص
- 4
- سعرات
- 110
- الصعوبة
- سهل
- الحرارة
- بلا حر
- المنطقة
- الأناضول
- نباتي
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين

أشخاص4
المقاييس
الكوب 200 مل. كوب الشاي 100 مل. الملعقة الكبيرة 15 مل. ملعقة التحلية 10 مل. الملعقة الصغيرة 5 مل.
المكونات
- 1 حبة جزر
- 1 حبة بطاطا
- 1 حبة كوسا
- 1 حبة بصل
- 1 كوب أرزبدلاً منه: برغل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 6 كوب ماء
السعرات تقدير تحريري للحصة، وليست قياساً مخبرياً.
الطريقة
- 1
نقّوا جزر. قطّعوا بصل.
- 2
قلّبوا بصل في زيت زيتون 4 دقائق.
- 3
أضيفوا جزر وماء. اطبخوا 30 دقيقة حتى يلين.
- 4
لا تخلطوها بالخلاط. انثروا بقدونساً كثيراً.
ملاحظة. اتركوا الغطاء موارباً كي لا تفيض.
أسئلة
كم يستغرق شوربة الخضار؟
تحضير 15 دقيقة، طبخ 30 دقيقة.
لكم شخص شوربة الخضار؟
4 أشخاص. نحو 110 سعرة تقديراً لا قياساً.