Würziges dicke Bohnen
Kurz gesagt
Würziges dicke Bohnen wird mit dicke Bohnen gekocht. Chiliflocken in Öl erhitzen und beträufeln. Etwa 45 Minuten, 4 Portionen.
- Gesamtzeit
- 45 dk
- Portionen
- 4
- Kalorien (ca.)
- ~190 kcal
- Schwierigkeit
- orta
Würziges dicke Bohnen Rezept · Hauptgerichte · dicke Bohnen
45 dk · 4 Portionen · 190 kcal
Zutaten
- 400 g dicke Bohnen
- 1 Stück Zwiebel
- 1 Teelöffel Chiliflocken
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
Zubereitung
- dicke Bohnen grob schneiden. Zwiebel würfeln.
- Zwiebel und dicke Bohnen in Olivenöl anbraten.
- Mark, falls vorhanden, eine Minute braten. Wasser und Salz dazu.
- Kleine Flamme 30 Minuten. Chiliflocken in Öl erhitzen und beträufeln.
Mark eine Minute mitbraten, sonst schmeckt es roh.
Häufige Fragen
Wie lange dauert Würziges dicke Bohnen?
Vorbereitung 15 Minuten, Garen 30 Minuten.
Für wie viele ist Würziges dicke Bohnen?
4 Portionen. Etwa 190 Kalorien, eine Schätzung.
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