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HauptgerichteSchlichtes Weizen

Schlichtes Weizen

Kurz gesagt

Schlichtes Weizen wird mit Weizen gekocht. Salz abschmecken. Etwa 45 Minuten, 4 Portionen.

Gesamtzeit
45 dk
Portionen
4
Kalorien (ca.)
~170 kcal
Schwierigkeit
kolay

Schlichtes Weizen Rezept · Hauptgerichte · Weizen

45 dk · 4 Portionen · 170 kcal

Tipps und Maße

Zutaten

  • 1 Glas Weizen
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Weizen grob schneiden. Zwiebel würfeln.
  2. Zwiebel und Weizen in Olivenöl anbraten.
  3. Mark, falls vorhanden, eine Minute braten. Wasser und Salz dazu.
  4. Kleine Flamme 30 Minuten. Salz abschmecken.

Mark eine Minute mitbraten, sonst schmeckt es roh. Kichererbsen, Bohnen oder Weizen über Nacht einweichen, falls sie vorkommen.

Häufige Fragen

Wie lange dauert Schlichtes Weizen?

Vorbereitung 15 Minuten, Garen 30 Minuten.

Für wie viele ist Schlichtes Weizen?

4 Portionen. Etwa 170 Kalorien, eine Schätzung.

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