Gebratenes Blumenkohl
Kurz gesagt
Gebratenes Blumenkohl wird mit Blumenkohl gekocht. Chiliflocken in Öl erhitzen und beträufeln. Etwa 30 Minuten, 4 Portionen.
- Gesamtzeit
- 30 dk
- Portionen
- 4
- Kalorien (ca.)
- ~190 kcal
- Schwierigkeit
- kolay
Gebratenes Blumenkohl Rezept · Hauptgerichte · Blumenkohl
30 dk · 4 Portionen · 190 kcal
Zutaten
- 1 Stück Blumenkohl
- 1 Stück Zwiebel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Chiliflocken
- 1 Teelöffel Salz
Zubereitung
- Olivenöl erhitzen. Zwiebel 3 Minuten.
- Blumenkohl dazu. Salz und Gewürz.
- 20 Minuten, ab und zu rühren.
- Chiliflocken in Öl erhitzen und beträufeln.
Mittlere Hitze, sonst dämpft es nur.
Häufige Fragen
Wie lange dauert Gebratenes Blumenkohl?
Vorbereitung 10 Minuten, Garen 20 Minuten.
Für wie viele ist Gebratenes Blumenkohl?
4 Portionen. Etwa 190 Kalorien, eine Schätzung.
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