Gebratenes Mangold
Kurz gesagt
Gebratenes Mangold wird mit Mangold gekocht. Chiliflocken in Öl erhitzen und beträufeln. Etwa 30 Minuten, 4 Portionen.
- Gesamtzeit
- 30 dk
- Portionen
- 4
- Kalorien (ca.)
- ~190 kcal
- Schwierigkeit
- kolay
Gebratenes Mangold Rezept · Hauptgerichte · Mangold
30 dk · 4 Portionen · 190 kcal
Zutaten
- 300 g Mangold
- 1 Stück Zwiebel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Chiliflocken
- 1 Teelöffel Salz
Zubereitung
- Olivenöl erhitzen. Zwiebel 3 Minuten.
- Mangold dazu. Salz und Gewürz.
- 20 Minuten, ab und zu rühren.
- Chiliflocken in Öl erhitzen und beträufeln.
Mittlere Hitze, sonst dämpft es nur.
Häufige Fragen
Wie lange dauert Gebratenes Mangold?
Vorbereitung 10 Minuten, Garen 20 Minuten.
Für wie viele ist Gebratenes Mangold?
4 Portionen. Etwa 190 Kalorien, eine Schätzung.
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