К содержанию

Салат со шпинатом, хрустящим нутом и черносливом

Современный домашний салат, сочетающий хрустящий обжаренный нут и сладкий чернослив со свежим бэби-шпинатом под пикантной заправкой из гранатового соуса.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Время
35 мин
Порции
4
Калории
240
Сложность
Легко
Острота
Слегка
Край
Анатолия
Салат со шпинатом, хрустящим нутом и черносливом
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • 200 граммов свежего бэби-шпината
  • 1 стакан вареного нута
  • 6 штук чернослива без косточек (тонко нарезанных)
  • 3 столовые ложки оливкового маслаВместо: оливковое масло
  • 1 чайная ложка паприки
  • Половина чайной ложки тмина
  • 2 столовые ложки гранатового соуса (наршараб)
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Половина стакана грецких орехов (крупно нарубленных)
  • Соль и черный перец

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    Разогрейте духовку до 190°C и обсушите вареный нут бумажным полотенцем.

  2. 2

    Смешайте нут с половиной оливкового масла, паприкой, тмином, солью и перцем, выложите на противень и запекайте 20 минут.

  3. 3

    Положите вымытый и обсушенный бэби-шпинат в большой салатник.

  4. 4

    Добавьте тонко нарезанный чернослив и крупно рубленые грецкие орехи.

  5. 5

    В отдельной миске взбейте оставшееся оливковое масло, гранатовый соус и лимонный сок для заправки.

  6. 6

    Выложите теплый хрустящий нут поверх салата, полейте заправкой, аккуратно перемешайте и подавайте.

Заметка. Тщательно обсушите нут перед запеканием, чтобы он получился по-настоящему хрустящим.

Вопросы

Можно ли приготовить этот салат заранее?

Заправку и горячий нут лучше добавлять непосредственно перед подачей, чтобы сохранить хрусткость.

Чем можно заменить чернослив?

Если у вас нет чернослива, отлично подойдет сушеная клюква или курага.

С той же полки

  • 20 мин

    Острый хлебный салат

    Самый вкусный и пикантный способ использовать черствый хлеб, который украсит ваш стол.

    Легко · 20 мин

  • 15 мин

    Салат Алаборина

    Освежающий традиционный салат в средиземноморском стиле из свежих трав, гранатового соуса и хрустящих грецких орехов.

    Легко · 15 мин