К содержанию

Салат с хрустящим нутом и базиликом

Восхитительный домашний салат из пряного запеченного нута и свежей зелени с оливковым маслом.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Время
35 мин
Порции
4
Калории
280
Сложность
Легко
Острота
Слегка
Край
turk
Салат с хрустящим нутом и базиликом
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • 2 стакана вареного нута
  • 3 столовые ложки оливкового маслаВместо: оливковое масло
  • 1 чайная ложка молотого красного перца
  • 1 чайная ложка кумина
  • 1 пучок свежего базилика
  • 1 средний красный лук
  • 2 помидора
  • Сок 1 лимона

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    Обсушите нут бумажным полотенцем и смешайте в миске с оливковым маслом, красным перцем и кумином.

  2. 2

    Запекайте в разогретой до 200 °C духовке около 20 минут до хрустящей корочки.

  3. 3

    Тонко нарежьте красный лук, помидоры нарежьте кубиками.

  4. 4

    Грубо порвите листья свежего базилика руками.

  5. 5

    Соедините нарезанные овощи и теплый хрустящий нут в большой салатнице.

  6. 6

    Полейте лимонным соком и оставшимся оливковым маслом, аккуратно перемешайте и сразу подавайте.

Заметка. Убедитесь, что нут полностью высох перед запеканием, чтобы он получился по-настоящему хрустящим.

Вопросы

Что делать, если нут размягчился?

Нут может потерять хруст при долгом стоянии, поэтому добавляйте заправку и теплый нут прямо перед подачей.

Этот салат веганский?

Да, все используемые ингредиенты растительного происхождения и подходят для веганской диеты.

С той же полки

  • 20 мин

    Острый хлебный салат

    Самый вкусный и пикантный способ использовать черствый хлеб, который украсит ваш стол.

    Легко · 20 мин

  • 15 мин

    Салат Алаборина

    Освежающий традиционный салат в средиземноморском стиле из свежих трав, гранатового соуса и хрустящих грецких орехов.

    Легко · 15 мин