К содержанию

Хрустящий салат с нутом и базиликом

Сытный салат, в котором обжаренный пряный нут сочетается со свежей зеленью и домашней заправкой из базилика.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Время
35 мин
Порции
4
Калории
280
Сложность
Легко
Острота
Слегка
Край
turk
Хрустящий салат с нутом и базиликом
Список покупок
Порции4
Меры

1 стакан — 200 мл. 1 чайный стакан — 100 мл. 1 ст. л. — 15 мл. 1 десертная — 10 мл. 1 ч. л. — 5 мл.

Состав

  • 2 стакана вареного нута
  • 1 ч. л. молотого красного перца
  • 1 ч. л. тмина
  • 3 ст. л. оливкового маслаВместо: оливковое масло
  • 1 пучок свежего базилика
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 средний огурец
  • 1 стакан помидоров черри
  • Сок половины лимона

Калории — редакторская оценка на порцию, не лабораторный замер.

Приготовление

  1. 1

    Тщательно обсушите вареный нут бумажным полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу.

  2. 2

    Смешайте нут с оливковым маслом, перцем, тмином и солью, затем выложите на противень.

  3. 3

    Запекайте в разогретой до 200°C духовке около 20 минут до хрустящей корочки.

  4. 4

    В блендере измельчите свежий базилик, чеснок, оставшееся оливковое масло и лимонный сок до однородности.

  5. 5

    Нарежьте огурец и помидоры черри, положите в большую миску.

  6. 6

    Добавьте теплый хрустящий нут к овощам, полейте соусом из базилика и аккуратно перемешайте.

Заметка. Убедитесь, что нут полностью высох перед запеканием, чтобы он получился максимально хрустящим.

Вопросы

Что делать, если нут остался мягким?

Просто подержите его в духовке еще несколько минут при той же температуре.

Можно ли приготовить салат заранее?

Лучше добавлять нут и соус непосредственно перед подачей, чтобы сохранить хруст.

С той же полки

  • 20 мин

    Острый хлебный салат

    Самый вкусный и пикантный способ использовать черствый хлеб, который украсит ваш стол.

    Легко · 20 мин

  • 15 мин

    Салат Алаборина

    Освежающий традиционный салат в средиземноморском стиле из свежих трав, гранатового соуса и хрустящих грецких орехов.

    Легко · 15 мин