مزة بامية

الوقت الكلي

25 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~150 kcal

الصعوبة

kolay

مزة بامية وصفة · مزة · بامية

25 dk · 4 أشخاص · 150 kcal

المكونات

• 400 غ بامية
• 1 فص ثوم
• 2 كوب لبن
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. اهرسوا أو قطّعوا بامية. فرّموا بصل.
2. اخلطوا بزيت الزيتون والملح والبهار.
3. 20 دقيقة في البراد.
4. قدّموا معه لبناً بالثوم.

المزة تطيب بعد أن ترتاح في البراد.

أسئلة شائعة