بامية صيفي

الوقت الكلي

15 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~100 kcal

الصعوبة

kolay

بامية صيفي وصفة · سلطات · بامية

15 dk · 4 أشخاص · 100 kcal

المكونات

• 400 غ بامية
• 1 حبة بصل
• 1 حبة ليمون
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. اغسلوا وجفّفوا وقطّعوا بامية وبصل.
2. اخفقوا زيت الزيتون والليمون أو الخل والملح.
3. اخلطوا بلطف دون هرس.
4. أضيفوا الشبت بعد إطفاء النار.

جففوا الورق كي لا يغرق بالصلصة.

أسئلة شائعة