سلطة قمح مدقوق مشوية

الوقت الكلي

25 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~120 kcal

الصعوبة

kolay

سلطة قمح مدقوق مشوية وصفة · سلطات · قمح مدقوق

25 dk · 4 أشخاص · 120 kcal

المكونات

• 1 كوب قمح مدقوق
• 1 حبة بصل
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة سماق
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. اغسلوا وجفّفوا وقطّعوا قمح مدقوق وبصل.
2. اخفقوا زيت الزيتون والليمون أو الخل والملح.
3. اخلطوا بلطف دون هرس.
4. اختموا بدبس الرمان والبقدونس.

جففوا الورق كي لا يغرق بالصلصة. انقعوا الحمص أو الفاصولياء أو القمح من الليل إن ورد في الوصفة.

أسئلة شائعة