لقمة فاصولياء يابسة

الوقت الكلي

15 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~130 kcal

الصعوبة

kolay

لقمة فاصولياء يابسة وصفة · مزة · فاصولياء يابسة

15 dk · 4 أشخاص · 130 kcal

المكونات

• 2 كوب فاصولياء يابسة
• 1 فص ثوم
• 1 ملعقة صغيرة سماق
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. اهرسوا أو قطّعوا فاصولياء يابسة. فرّموا بصل.
2. اخلطوا بزيت الزيتون والملح والبهار.
3. 20 دقيقة في البراد.
4. انثروا السماق.

المزة تطيب بعد أن ترتاح في البراد. انقعوا الحمص أو الفاصولياء أو القمح من الليل إن ورد في الوصفة.

أسئلة شائعة