لقمة شمندر

الوقت الكلي

15 dk

الحصص

4

السعرات (تقديري)

~130 kcal

الصعوبة

kolay

لقمة شمندر وصفة · مزة · شمندر

15 dk · 4 أشخاص · 130 kcal

المكونات

• 2 حبة شمندر
• 1 فص ثوم
• 1 ملعقة صغيرة سماق
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

1. اهرسوا أو قطّعوا شمندر. فرّموا بصل.
2. اخلطوا بزيت الزيتون والملح والبهار.
3. 20 دقيقة في البراد.
4. انثروا السماق.

المزة تطيب بعد أن ترتاح في البراد.

أسئلة شائعة