Плаки из пшеница

Общее время

50 dk

Порции

4

Калории (оценка)

~210 kcal

Сложность

orta

Плаки из пшеница рецепт · На оливковом · пшеница

50 dk · 4 порции · 210 kcal

Состав

• пшеница — 1 стакан
• лук — 1 шт.
• морковь — 1 шт.
• оливковое масло — 3 ст. л.
• соль — 1 ч. л.

Приготовление

1. Очистите и нарежьте пшеница и лук.
2. Не дымя маслом, пассеруйте лук и пшеница 5 минут.
3. Добавьте помидор или пасту, соль и немного вода. Малый огонь 35 минут.
4. Снимите с огня и подайте остывшим. При подаче выдавите лимон.

Не давайте маслу дымиться. Остывшим вкуснее. Если есть нут, фасоль или пшеница, замочите на ночь.

Частые вопросы